Chronický únavový syndróm (CFS) je dlhodobé ochorenie, pri ktorom človek pociťuje extrémnu únavu, ktorá sa nezlepší ani oddychom a výrazne obmedzuje každodenné fungovanie pacienta.

Príznaky

• Silná, dlhodobá únava
  • Únava trvá minimálne 6 mesiacov
  • Nie je spôsobená nadmernou námahou
  • Nezlepší sa oddychom
  • Výrazne obmedzuje každodenné fungovanie
• Zhoršenie po námahe (veľmi typické) – aj nenáročná aktivita (napr. prechádzka alebo sústredenie) môže spôsobiť:

• prudké zhoršenie únavy,
• bolesti,
• prejaví sa často až s 12–48 hodinovým odstupom.

• Poruchy spánku – človek sa zobudí rovnako unavený
• Mozgová hmla („brain fog“)
  • Horšia koncentrácia
  • Pomalšie myslenie
  • Problémy s pamäťou

Ďalšie časté príznaky

• Bolesti svalov a kĺbov
• Bolesti hlavy
• Citlivosť na svetlo alebo hluk
• Závraty pri vstávaní
• Búšenie srdca

Príčiny CFS

Presná príčina zatiaľ nie je úplne známa. Predpokladá sa kombinácia viacerých faktorov:

• poruchy imunitného systému (napr. chronický zápal),
• poruchy energetického metabolizmu buniek – bunky môžu mať problém efektívne produkovať energiu (ATP),
• zmeny v nervovom systéme,
• niekedy spúšťačom býva infekcia.

Často sa spomínajú napríklad aj:

• Infekcia vírusom Epstein–Barr
• U niektorých ľudí ako súčasť tzv. Long COVID

Diagnostika

Neexistuje presný test na chronický únavový syndróm. Lekár najprv musí vylúčiť iné choroby, napríklad:

• Hypotyreózu
• Anémiu
• Depresiu
• Poruchy spánku
• Chronické infekcie

Diagnóza sa následne určí podľa zhodnotenia kombinácie príznakov.

Liečba

Momentálne neexistuje liek, ktorý by CFS úplne vyliečil. Liečba je zameraná na zmiernenie príznakov.

Odporúčajú sa najmä tieto režimové opatrenia:

• Kvalitný spánok (pravidelný režim, liečba nespavosti)
• Jemná rehabilitácia
• Psychologická podpora – terapia môže pomôcť zvládať stres a adaptáciu
• Pacing (rozumné dávkovanie energie):
  • neprekračovať energetický limit,
  • plánovať aktivity,
  • striedať aktivitu a odpočinok.
• Liečba konkrétnych symptómov (lieky na bolesť, spánok, liečba úzkosti alebo depresie)

Záver

Chronický únavový syndróm je ťažká, pretrvávajúca únava charakterizovaná zhoršeným stavom po námahe. Prognóza a priebeh ochorenia sú rôzne. U niektorých pacientov sa príznaky postupne zlepšia, iní zažívajú dlhodobé kolísanie príznakov.

Chronický únavový syndróm nie je obyčajná únava ani len „psychický problém“.
Ide o reálne fyzické ochorenie, ktoré môže byť pre niektorých ľudí veľmi limitujúce.
Mgr. Hana Neuschlová